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Sport und Fitness

Vitamine und Mineralstoffe

Eine gesunde Ernährung spielt für die sportliche und geistige Leistungsfähigkeit eine wesentliche Rolle. Die Ernährung soll abwechslungsreich und im richtigen Verhältnis ausgewogen sein: Gemüse, Obst, Eiweiss- und Vollkornprodukte. Sportler haben einen erhöhten Bedarf an speziellen Vitamin- und Mineralstoffen.
 

Nährstoffe

Zur Unterstützung der Ernährung bietet Aloe Vera Barbadensis Miller über 300 Vital- und Nährsoffe, die für den menschlichen Organismus optimal zusammengesetzt sind. Einige davon sind  Vitamine A, C, Vitamine aus der B-Gruppe, Calcium, Magnesium, Kalium, Eisen, Natrium, Zink sowie wichtige Enzyme und Aminosäuren.
 

Das Muskelmineral Magnesium

Sportler schwitzen nicht nur Wasser, sondern auch wichtige Mineralstoffe wie z.B. Magnesium. Bei Magnesiummangel sind z.B. Wadenkrämpfe die Folge. Magnesium steuert u. a. die Muskelkontraktion. Mineralien oder Spurenelemente müssen mit der Nahrung aufgenommen werden. Vitamin D unterstützt die Aufnahme von Magnesium und Calcium.


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